Oferta

Zadbaj o siebie

 

W naszej ofercie poza treningiem obwodowym, który prowadzony jest non stop od poniedziałku do piątku od godz. 8 do 21, a w soboty od godz. 9 do 20, mamy także zajęcia fitness w grupach: swiss ball, zumba, pilates, czy power tbc. Grafik znajdziecie Państwo w oddzielnej zakładce.


W naszym klubie fitness istnieje możliwość skorzystania z sauny fińskiej. Jej zbawienny wpływ dla naszego organizmu docenia coraz więcej osób. Sauna pozwala wyeliminować skutki przemęczenia, powstrzymuje starzenie się skóry oraz poprawia krążenie i oczyszcza organizm z toksyn. Wizyta w saunie korzystnie wpływa na nasze samopoczucie. Pod wpływem podwyższonej temperatury wydziela się hormon szczęścia – serotonina. Korzystanie z sauny poprawia nasz układ odpornościowy i zmniejsza ryzyko zachorowań na przeziębienia i grypę, co ważne jest przede wszystkim o tej porze roku. Z tego rodzaju terapii powinny więc korzystać osoby z nawracającymi zapaleniami zatok i częstymi przeziębieniami.


Dla klientów po urazach, z wrodzonymi wadami postawy, czy też różnego typu schorzeniami stworzyliśmy specjalny program rehabilitacyjny, polegający na gimnastyce, odpowiedniej diecie, masażach oraz opiece fizjoterapeuty.


Osoby pragnące skutecznie, zdrowo i bez efektu „jojo” schudnąć mogą skorzystać z usług trenerów personalnych – najlepszych specjalistów w branży, którzy nie tylko diagnozują problem, ale szukają jego przyczyn w psychice klienta. Nasi trenerzy nie tylko pomagają wypracować ładną sylwetkę ćwiczeniami, ale rozpiszą także odpowiednią dietę i wdrożą w życie zdrowe nawyki, które pomogą na zawsze utrzymać osiągnięte w naszym klubie fitness efekty. Nasi trenerzy nie tylko pomogą schudnąć, ale spróbują uleczyć miejsce, gdzie realnie rozpoczął się problem – duszę.

 

 


Spędź z nami miło czas

 

Urozmaiceniem dla fitnessu jest taniec. W naszym klubie szkolimy w rozmaitych stylach: całym przekroju gatunków latino, a przede wszystkim salsie, a także tańcu brzucha. Istnieje możliwość stworzenia grup tańca towarzyskiego oraz zorganizowania lekcji „pierwszego tańca” dla narzeczonych.

 

 

 

Zdbaj o siebie


Kilka razy w miesiącu organizujemy tu konsultacje z różnego typu specjalistami – dietetykiem, fizjoterapeutą, psychologiem, kosmetologiem, stylistą, czy lekarzem medycyny estetycznej i innymi. Mogą w nich brać udział nieodpłatnie wszyscy członkowie naszego klubu fitness. W czerwcu 2016 pragniemy otworzyć klubową kawiarnię, gdzie serwowane będę oczywiście dietetyczne przekąski i napoje.

 

Naszym celem jest, aby Klub fitness 1 gym stał się miejscem spotkań towarzyskich i prawdziwą oazą wypoczynku dla naszych gości.

 

 

 

 

Klub dla kobiet


Szczególnie uprzywilejowanymi grupami w naszym klubie są seniorki oraz młode mamy. Przygotowaliśmy dla nich specjalne programy ćwiczeń: „aktywna seniorka” oraz „mama i maluch”, mające na celu powrót do formy oraz poprawę samopoczucia. Panie mają poza tym możliwość spędzenia miło czasu w gronie kobiet na podobnym etapie życia.

Aktualności

14.10.2017

Zapraszamy do współpracy

więcej »

Nasz adres

1GYM fitness club
Warszawa, ul. Chlewińska 18
(3 minuty od stacji metra Słodowiec)
tel. 792101085

Godziny otwarcia

Pn. - Pt.: 8:00 - 21:00
Sobota: 9:00 - 20:00

mapka »